![[Arvostelu] Swim Smooth: The Complete Coaching System for Swimmers and Triathletes (Adam Young) Tiivistetty.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2635812/c1a-085k3-xxmd7nqms967-fx5bze.jpg)
Show Notes
Swim Smooth: The Complete Coaching System for Swimmers and Triathletes (Adam Young)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1119963192?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-Smooth%3A-The-Complete-Coaching-System-for-Swimmers-and-Triathletes-Adam-Young.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/going-the-distance-21-tips-to-survive-a-12-5-mile/id783502613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+Smooth+The+Complete+Coaching+System+for+Swimmers+and+Triathletes+Adam+Young+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lue lisää: https://finnish.9natree.com/read/1119963192/
#Kolmenavaimenmalli #Uimarityypit #Vedenottojapropulsio #Vetotiheys #Avovesisuunnistus #SwimSmooth
Swim Smooth: The Complete Coaching System for Swimmers and Triathletes on Adam Youngin ja Paul Newsomen valmennusopas vapaauintiin, kuntouimareille, kilpauimareille ja triathlonisteille. Kirjan lähtökohta on, ettei parempi uinti synny yhdestä yleispätevästä ihanneasennosta tai irrallisesta harjoitteesta. Uimarin kannattaa ensin ymmärtää oman vetonsa vahvuudet, rajoitteet ja tärkein kehityskohde. Tämän jälkeen tekniikkaa, vedessä hankittavaa kuntoa ja avovesitaitoja kehitetään rinnakkain. Teos kuuluu käytännönläheiseen urheiluvalmennukseen: se selittää vapaauinnin liikemalleja, mutta pyrkii muuttamaan ne harjoituksiksi, havainnoiksi ja kilpailutilanteissa toimiviksi valinnoiksi. Kuvalliseen ja havainnollistavaan opetukseen nojaava Swim Smooth välttää tarpeetonta biomekaniikan erikoiskieltä. Sen sijaan se käyttää helposti muistettavia mielikuvia, joiden avulla uimari voi tunnistaa tuntemuksiaan vedessä. Painopiste ei ole vain vastuksen pienentämisessä, vaan myös siinä, miten veto tuottaa käyttökelpoista etenemistä ja säilyy kasassa väsyneenä. Näin kirja käsittelee uintia kokonaisuutena, jossa tekniikka, rytmi, harjoittelu ja avoveden päätöksenteko vaikuttavat toisiinsa.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1119963192?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-Smooth%3A-The-Complete-Coaching-System-for-Swimmers-and-Triathletes-Adam-Young.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/going-the-distance-21-tips-to-survive-a-12-5-mile/id783502613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+Smooth+The+Complete+Coaching+System+for+Swimmers+and+Triathletes+Adam+Young+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lue lisää: https://finnish.9natree.com/read/1119963192/
#Kolmenavaimenmalli #Uimarityypit #Vedenottojapropulsio #Vetotiheys #Avovesisuunnistus #SwimSmooth
Swim Smooth: The Complete Coaching System for Swimmers and Triathletes on Adam Youngin ja Paul Newsomen valmennusopas vapaauintiin, kuntouimareille, kilpauimareille ja triathlonisteille. Kirjan lähtökohta on, ettei parempi uinti synny yhdestä yleispätevästä ihanneasennosta tai irrallisesta harjoitteesta. Uimarin kannattaa ensin ymmärtää oman vetonsa vahvuudet, rajoitteet ja tärkein kehityskohde. Tämän jälkeen tekniikkaa, vedessä hankittavaa kuntoa ja avovesitaitoja kehitetään rinnakkain. Teos kuuluu käytännönläheiseen urheiluvalmennukseen: se selittää vapaauinnin liikemalleja, mutta pyrkii muuttamaan ne harjoituksiksi, havainnoiksi ja kilpailutilanteissa toimiviksi valinnoiksi. Kuvalliseen ja havainnollistavaan opetukseen nojaava Swim Smooth välttää tarpeetonta biomekaniikan erikoiskieltä. Sen sijaan se käyttää helposti muistettavia mielikuvia, joiden avulla uimari voi tunnistaa tuntemuksiaan vedessä. Painopiste ei ole vain vastuksen pienentämisessä, vaan myös siinä, miten veto tuottaa käyttökelpoista etenemistä ja säilyy kasassa väsyneenä. Näin kirja käsittelee uintia kokonaisuutena, jossa tekniikka, rytmi, harjoittelu ja avoveden päätöksenteko vaikuttavat toisiinsa.
