![[Arvostelu] Swim Like A Pro (Fares Ksebati) Tiivistetty.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2636723/c1a-085k3-7zn7n35df9vr-bcbzr5.jpg)
Show Notes
Swim Like A Pro (Fares Ksebati)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B08W19YSN2?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-Like-A-Pro-Fares-Ksebati.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/swim-like-a-pro-how-to-swim-faster-and-smarter/id1570926752?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+Like+A+Pro+Fares+Ksebati+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lue lisää: https://finnish.9natree.com/read/B08W19YSN2/
#Vastuksenvähentäminen #Propulsiojavirtaviivaisuus #SMARTuintitavoitteet #Uintiatukevakuivaharjoittelu #Tekniikkaharjoitteetjavideopalautteet #SwimLikeAPro
Fares Ksebatin Swim Like A Pro on käytännönläheinen harjoitteluopas uimareille, jotka haluavat kehittää vauhtia, tekniikkaa ja kokonaisvaltaista suorituskykyä. Kirja ei rajaudu vain yksittäisten uintiliikkeiden korjaamiseen, vaan käsittelee uintia taitona, fyysisenä harjoitteluna ja pitkäjänteisenä hyvinvointimuotona. Sen kohderyhmään kuuluvat sekä aloittelevat kuntoilijat että tavoitteellisemmat harrastajat, kuten triathlonisteja ja avovesiuinnista kiinnostuneita. Ksebati tunnetaan valmentajana ja MySwimPro-yhteisön toisena perustajana, ja kirjan lähtökohta on, että tehokkaampi uinti syntyy ennen kaikkea paremmasta vedessä liikkumisesta, ei pelkästä metrien lisäämisestä. Opas yhdistää neljän uintityylin tekniikan, harjoitusten suunnittelun, kuivaharjoittelun, ravinnon, palautumisen ja henkisen harjoittelun. Lisäksi siinä painotetaan selkeiden tavoitteiden asettamista. Kirjaan liittyy videomuotoinen verkkokurssi, jonka avulla lukija voi nähdä osan tekniikoista ja harjoitteista käytännössä. Kokonaisuutena teos pyrkii tekemään uinnin harjoittelusta järjestelmällistä, ymmärrettävää ja yksilöllisiin tavoitteisiin sovitettavaa.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B08W19YSN2?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-Like-A-Pro-Fares-Ksebati.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/swim-like-a-pro-how-to-swim-faster-and-smarter/id1570926752?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+Like+A+Pro+Fares+Ksebati+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lue lisää: https://finnish.9natree.com/read/B08W19YSN2/
#Vastuksenvähentäminen #Propulsiojavirtaviivaisuus #SMARTuintitavoitteet #Uintiatukevakuivaharjoittelu #Tekniikkaharjoitteetjavideopalautteet #SwimLikeAPro
Fares Ksebatin Swim Like A Pro on käytännönläheinen harjoitteluopas uimareille, jotka haluavat kehittää vauhtia, tekniikkaa ja kokonaisvaltaista suorituskykyä. Kirja ei rajaudu vain yksittäisten uintiliikkeiden korjaamiseen, vaan käsittelee uintia taitona, fyysisenä harjoitteluna ja pitkäjänteisenä hyvinvointimuotona. Sen kohderyhmään kuuluvat sekä aloittelevat kuntoilijat että tavoitteellisemmat harrastajat, kuten triathlonisteja ja avovesiuinnista kiinnostuneita. Ksebati tunnetaan valmentajana ja MySwimPro-yhteisön toisena perustajana, ja kirjan lähtökohta on, että tehokkaampi uinti syntyy ennen kaikkea paremmasta vedessä liikkumisesta, ei pelkästä metrien lisäämisestä. Opas yhdistää neljän uintityylin tekniikan, harjoitusten suunnittelun, kuivaharjoittelun, ravinnon, palautumisen ja henkisen harjoittelun. Lisäksi siinä painotetaan selkeiden tavoitteiden asettamista. Kirjaan liittyy videomuotoinen verkkokurssi, jonka avulla lukija voi nähdä osan tekniikoista ja harjoitteista käytännössä. Kokonaisuutena teos pyrkii tekemään uinnin harjoittelusta järjestelmällistä, ymmärrettävää ja yksilöllisiin tavoitteisiin sovitettavaa.
